Cholestérol, crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux

Un article de blog invité écrit par Simon Lawton (édité par TASK). Le message original peut être trouvé sur le site Web de Simon silkinesiology.

Les statines sont une grosse affaire. Le médicament miracle qui aide à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux est estimé à 10 milliards de dollars par an. Les statines sont des médicaments réputés pour réduire le cholestérol, mais fonctionnent-ils? Si vous mesurez leur efficacité en termes d’abaissement du taux de cholestérol dans le corps, alors oui, ils le font. Mais si nous regardons s’ils réduisent le risque de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux, c’est une autre histoire.

La diabolisation du cholestérol

Le cholestérol a été diabolisé comme le principal facteur contribuant aux maladies cardiaques. Voici la théorie derrière cela:

  • La plupart des crises cardiaques sont causées par un blocage dû à l’accumulation de plaque dans les artères coronaires qui alimentent le cœur.
  • Le cholestérol est un composant majeur de cette plaque.
  • L’accumulation de plaque finit par interrompre l’apport sanguin à certaines zones du cœur, provoquant une carence en oxygène, des douleurs (angine de poitrine) et finalement une crise cardiaque.

Il va de soi que le cholestérol (comme il est toujours présent dans la plaque artérielle), doit être une préoccupation majeure et donc le réduire est une bonne idée.

Bon et mauvais cholestérol

Vous avez peut-être entendu parler du bon et du mauvais cholestérol. Lipoprotéine de haute densité (HDL) et lipoprotéine de basse densité (LDL). Le HDL est la bonne substance car il capte l’excès de cholestérol et le ramène au foie, tandis que le LDL est le matériau qui transporte le cholestérol vers le blocage artériel. Le HDL et le LDL ne sont pas réellement du cholestérol mais des protéines qui agissent comme des mécanismes de transport du cholestérol vers et depuis le foie.

L’une des meilleures analogies que j’ai vues à ce sujet était la suivante:

Blâmer le cholestérol pour avoir causé des crises cardiaques revient à blâmer les pompiers pour avoir causé des incendies, car ils sont toujours là sur les lieux.

Le cholestérol est en fait là en raison de la réponse intelligente du corps aux tissus endommagés, il est là pour guérir, pas pour nuire.

En fait, le cholestérol est vital pour le processus de construction de cellules saines, pour la production d’hormones et pour la production de cortisol, qui est le propre agent anti-inflammatoire du corps. C’est le précurseur de la production de vitamine D et c’est un puissant antioxydant qui protège contre le cancer et le vieillissement.

Le cholestérol est vital pour le corps

Étant donné que le cholestérol est si vital pour le corps, pourquoi voudrions-nous supprimer sa production? Peut-être que le corps en produit trop? Eh bien, cela suppose que votre corps n’est pas intelligent et ne sait pas ce qu’il fait. La production de cholestérol est la réponse naturelle du corps face à l’inflammation. En d’autres termes, il essaie de guérir les lésions tissulaires.

La vraie cause de l’athérosclérose?

Qu’est-ce qui cause le rétrécissement des artères de la plaque – l’athérosclérose? Si le blocage est causé par le cholestérol, pourquoi nos veines et nos capillaires ne se bouchent-ils pas aussi? L’athérosclérose ne se produit que dans les artères parce que la couche musculaire des parois artérielles est endommagée par les radicaux libres, provenant des huiles polyinsaturées de notre alimentation.

Les huiles polyinsaturées sont des huiles végétales vers lesquelles on nous a dit de passer car elles sont «plus saines» que les graisses saturées. Le rapport plus élevé d’oméga 6 à oméga 3 qui se trouve dans la plupart des huiles végétales a un effet inflammatoire sur le corps, contrairement à l’huile de poisson qui a un niveau plus élevé d’oméga 3.

C’est la consommation accrue de ces huiles qui cause les dommages des radicaux libres aux parois artérielles. Nous devons réduire les éléments qui causent les dommages, pas ceux qui sont là pour les réparer. Lorsque nous faisons cela, nos corps auront la chance de récupérer.

Comment les statines réduisent-elles le cholestérol dans le corps?

Alors, comment les statines réduisent-elles le cholestérol dans le corps? Le cholestérol est produit par le foie, qui produit tant de produits chimiques, d’enzymes et de nutriments dans une branche de réactions extrêmement complexe. Imaginez que le foie soit un arbre où l’extrémité de chaque brindille est un composé vital pour le corps, comme le cholestérol.

Les statines ne taillent pas cette seule brindille, elles coupent en fait plus loin dans la branche, réduisant ainsi d’autres «brindilles» vitales. Une telle brindille est la coenzyme Q10 (COQ10). Le COQ10 est utilisé pour la production d’énergie par chaque cellule de votre corps. Sans cela, vos muscles s’affaibliront, y compris le cœur qui est un muscle majeur. Une autre «brindille» est la vitamine K2, qui protège les artères de la calcification et élimine le calcium là où il ne devrait pas se trouver dans les tissus mous.

Risque relatif par rapport au risque absolu

Les statines sont devenues une telle entreprise, en partie à cause du mythe du cholestérol (blâmer les pompiers). Et aussi en partie à cause de la façon dont le risque est présenté. Lors de l’examen de la réduction du risque de maladie due à un médicament ou du risque d’effets secondaires indésirables de ce médicament, il est important de comprendre la différence entre la réduction du risque relatif (RRR) et la réduction du risque absolu (ARR).

Voici un exemple pour illustrer la différence. Une étude a montré que pour les patients à haut risque atteints de diabète de type 2, la prise de 10 mg d’atorvastatine par jour pendant 4 ans réduisait de 48% le risque d’accident vasculaire cérébral chez ce patient.

C’est une statistique impressionnante qui convaincrait de nombreuses personnes lors d’une consultation de 10 minutes avec leur médecin généraliste. Cependant, les vrais chiffres derrière cela racontent une histoire différente. Les chiffres montrent que le risque de subir un accident vasculaire cérébral est réduit de 28 personnes sur 1000 à 15 personnes sur 1000. En d’autres termes, en prenant le médicament, 13 personnes sur 1000 ont été empêchées d’avoir un accident vasculaire cérébral. En termes de réduction du risque absolu, c’est seulement 1,3%. Comparez cela aux 48% indiqués en termes de RRR! Une autre façon de voir les choses est que la plupart des gens n’en bénéficient pas.

Jouer avec les nombres

Il y a une tendance à rapporter les avantages d’un médicament en termes de réduction du risque relatif, tandis que les effets secondaires nocifs sont rapportés en termes absolus. Par exemple, si le traitement A réduit le risque de développer une maladie de 10 à 7 personnes sur 1000, mais augmente le risque d’effet nocif B de 7 à 10 sur 1000, les articles de revues médicales ont tendance à rapporter le bénéfice comme une réduction du risque de 30%. . Cependant, l’effet secondaire nocif a une augmentation de 3 sur 1000 ou 0,3%.

Une étude a montré qu’un tiers des articles de revues médicales publiés dans Lancet, BMJ (British Medical Journal) et JAMA (Journal of the American Medical Association), entre 2004 et 2006, ont fait ce qui précède.

Effets secondaires des statines

Quels sont les risques d’effets secondaires des statines? Une statine populaire appelée «  Lipitor  » a une liste d’effets secondaires qui comprennent: maux de tête, douleurs articulaires, douleurs musculaires légères, constipation, diarrhée, douleurs à l’estomac ou indigestion, nausées légères, éruptions cutanées légères, problèmes de sommeil, jaunisse, urine foncée , confusion, atrophie musculaire, problèmes hépatiques et rénaux.

Jetez un œil ici et voyez par vous-même. Les effets sont tels que 58% des patients arrêtent de les prendre dans un délai d’un an, principalement parce qu’ils ressentent des douleurs musculaires et de la fatigue.

Je me souviens avoir discuté de cela avec un de mes clients qui prenait des statines. Je lui ai envoyé des liens vers des vidéos qui expliquaient ce que j’ai décrit dans ce blog. Plusieurs mois plus tard, elle m’a dit qu’elle avait décidé d’arrêter de prendre des statines sur la base des preuves présentées dans ces vidéos. Elle a expliqué qu’après 3 mois (ce qui est le temps qu’il faut pour commencer à se remettre des effets secondaires des statines), elle s’est rendu compte qu’elle pouvait descendre les escaliers sans se sentir comme une vieille femme.

Quand elle a revu son médecin généraliste, c’était avec beaucoup d’inquiétude. Elle lui a dit qu’elle avait arrêté de prendre sa prescription de statines. Il a testé ses taux de cholestérol et a constaté qu’ils se situaient dans ce qui était considéré comme une fourchette saine; il a donc retiré les statines de ses ordonnances répétées. Je suis convaincu que la réduction du cholestérol était due à ses changements de régime alimentaire en éliminant pratiquement le sucre et les huiles végétales à base de céréales.

Elle a ensuite rapporté que son mari, qui prenait également des statines et souffrait de douleurs musculaires, avait décidé d’arrêter de les prendre, pour voir ce qui allait se passer. Effectivement, les douleurs musculaires ont disparu. Il a ensuite repris les statines et ces douleurs sont revenues.

Soyez pleinement informé

En tant que kinésiologue, je suis un praticien de la santé complémentaire et, à ce titre, je ne peux ni ne conseillerais à quiconque d’arrêter de prendre les médicaments prescrits. Mais, je pense que tout le monde devrait être complètement conscient des faits afin de pouvoir prendre une décision en toute connaissance de cause avant de commencer un traitement médicamenteux. Cela comprend la compréhension des avantages réels en termes de réduction du risque de maladie et des effets secondaires de tout médicament.

Lors de la prochaine discussion avec votre médecin traitant pour savoir si un médicament, comme les statines, serait bénéfique, assurez-vous qu’il peut vous expliquer ces risques en termes absolus. En fin de compte, c’est à vous de décider du traitement médical à recevoir et de savoir si vous pensez que les avantages l’emportent vraiment sur les risques.

Quelques vidéos informatives à regarder


Simon Lawton est un kinésiologue systématique formé à TASK basé à Epsom, Surrey, Royaume-Uni. Il est passionné de kinésiologie et aime la façon dont elle communique directement avec le corps pour identifier et rectifier la cause profonde des problèmes de santé lui permettant de retrouver son état de santé naturel.

Vous pouvez consulter le site Web de Simon et le contacter ici.